Trong dòng chảy tất bật của cuộc sống, có bao giờ chúng ta dừng lại và tự hỏi: Tại sao ta giận, tại sao ta buồn, tại sao ta hạnh phúc, tại sao ta cô đơn. Tất cả những hiện tượng tâm lý ấy không ngừng biến hóa và tác động lên đời sống, nhưng chúng ta lại biết rất ít về nguồn gốc và sự vận hành của nó. Chỉ cần một cơn giận, hay một ý niệm nghi ngờ, cũng có thể quét sạch năng lượng bình yên và khiến ta nhìn mọi thứ đều sai lệch. Từ thất bại này đến đổ vỡ khác mà ta không lý giải nổi, chỉ biết dùng ý chí để tự nhắc nhở mình cố gắng tiến bộ hơn. Cho nên, “hiểu về trái tim" chính là nhu cầu căn bản nhất của con người.

Đây là một tác phẩm của tác giả Thích Minh Niệm, một nhà sư và nhà nghiên cứu tâm lý. Cuốn sách được nhà xuất bản Trẻ ấn hành năm 2015, thuộc thể loại tâm lý và phát triển bản thân, không chỉ dừng lại ở việc cung cấp kiến thức về tâm lý mà còn giúp người đọc tìm ra con đường dẫn đến sự bình an nội tâm. Thiền sư Minh Niệm là một nhà tâm lý trị liệu, một người thầy hướng dẫn thiền và cũng là tác giả có sức ảnh hưởng trong lĩnh vực phát triển bản thân. Sách “hiểu về trái tim" là tác phẩm đầu tay của tác giả Minh Niệm, nhưng đã nhanh chóng trở thành một trong những cuốn sách bán chạy nhất Việt Nam, truyền cảm hứng cho hàng triệu độc giả trong hành trình tìm kiếm bình yên trong tâm hồn.

Mỗi chương trong cuốn sách có tựa đề chỉ gồm hai từ, thể hiện những cảm xúc khác nhau của con người đối với cuộc sống. Qua mỗi chương, độc giả sẽ dần nhận ra rằng, người làm tổn thương chúng ta nhiều nhất chính là bản thân mình, không ai có quyền để kiểm soát cảm xúc của bạn. Dưới góc nhìn của một vị chân tu, tác giả đã phân tích chi tiết về những cảm xúc này, qua đó, giúp chúng ta cảm nhận một cách sâu sắc nhất. 

Cuốn sách “hiểu về trái tim" của thiền sư Minh Niệm là một tác phẩm giúp người đọc khám phá thế giới nội tâm, hiểu rõ nguồn gốc của cảm xúc và từ đó tìm ra cách sống an nhiên, hạnh phúc. Không đơn thuần là một cuốn sách về thiền hay giáo lý Phật giáo, mà là một hướng dẫn thực tế giúp mỗi người hiểu về chính mình, trân trọng từng khoảnh khắc và kiểm soát cảm xúc một cách lành mạnh. Một trong những thông điệp quan trọng mà cuốn sách mang lại là mọi suy nghĩ, hành động của con người đều bắt nguồn từ cảm xúc. Chúng ta thường hành động theo những gì trái tim mách bảo, nhưng nếu không hiểu rõ về nó, chúng ta sẽ dễ bị cảm xúc chi phối và mất kiểm soát trong cuộc sống.

Tác giả khẳng định rằng không có cảm xúc nào là hoàn toàn xấu hay tốt. Giận dữ, ghen tuông, lo lắng, cô đơn, sợ hãi… đều là những phần tự nhiên của con người. Điều quan trọng là ta nhận biết được chúng, kiểm soát chúng thay vì để chúng kiểm soát mình. Khi hiểu rõ về trái tim, con người sẽ dễ dàng kiểm soát hành vi, đưa ra những quyết định sáng suốt hơn trong cuộc sống. Hiểu rõ và chữa lành trái tim, tâm hồn của mình và của những người xung quanh, để mọi người cùng được sống trong hạnh phúc và yêu thương.

Sách hiện có tại Thư viện thuộc Trung tâm Văn hóa, Thông tin và Thể thao thành phố Long Khánh. Xin giới thiệu đến quý bạn đọc./.